註冊
登錄
會員
標籤
幫助
台灣尺八協會論壇
»
心得分享
»
文章翻譯
» 文章翻譯2-----"姿勢"
‹‹ 上一主題
|
下一主題 ››
發新話題
發佈投票
發佈商品
發佈懸賞
發佈活動
發佈辯論
發佈視頻
打印
文章翻譯2-----"姿勢"
麥浪
協會會員
個人空間
發短消息
加為好友
當前離線
1
#
大
中
小
發表於 2009-1-9 21:55
只看該作者
文章翻譯2-----"姿勢"
Posturey
姿勢
本文翻譯自Phil Nyokai James 尺八網站內的---“Shakuhachi Tips”(尺八小常識)
http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Posture
吹奏尺八最好的姿勢是站著或是以膝蓋採
「正跪坐姿勢」
坐在地板上。此兩種姿勢,較容易保持脊椎的正直,並且能夠在腹部及胸腔提供一個完
整且暢行無阻的氣
息通道。如果你無法跪坐,那麼一張木質「跪坐椅」或是「冥想椅」,或許你可以用得上。
對於某
些不習慣採「跪坐姿勢」的人來說,雙腿盤坐在地板,是唯一的選擇。但是,如果你採用這種方法,那麼請確認你的脊椎是否保持正直及腹部不致於凹陷,是一件非常重要的事。在一般情況下,我並不建議採用此種坐姿,因為此種坐姿容易使得脊椎彎曲及下沉。這樣要做一個有力的呼吸及吹長音,會變得困難。
坐在椅子上則可以恰到好處。再一次強調,記住要保持脊椎正直。坐在椅子的前緣,而且不要靠著椅背。
確認你的樂譜是放在一個適當的高度,因此你不用為了看譜
而彎著脖子。如果你是坐在地板上,請將你的樂譜擺在一張矮桌或是日式跪坐專用的樂譜架上。如果你是站著或是坐在椅子上,一般常見的樂譜
架將適合你的用途。
當要吹奏時,請將尺八拿在與你的身體大約成45度角的地方。確認你的脊椎是正直的,你的雙手是輕鬆的
垂
放在身體的兩側,而不要緊緊靠著身體,你的肩膀是放鬆下垂的。當我們做事情遇到困難時,多數人身體的某些部位會緊張。所以一旦你拿起尺八準備吹奏時,請花點時間檢查你身體的各部位,看看是否有哪個部位處在緊張狀態。
或許你的一邊肩膀並沒有下垂,或則一隻手臂緊靠著你的身體,或是你的下巴太緊,或許你握尺八的方式恰如抓住懸崖邊一般,或許你身體的某一部位如腳或腳指正緊張著,而使得你無法處於吹奏樂器的就緒狀態,試著去留意它並放鬆它。當練習吹奏時,請抽空依照此種方法來全面檢核自己的身體,以確認你已儘可能地放鬆,這樣一來會很有幫助的。
[
本帖最後由 麥浪 於 2009-1-9 21:58 編輯
]
分享至 Facebook
帖子
514
在線時間
1684 小時
註冊時間
2008-1-9
查看詳細資料
TOP
祥發
協會會員
個人空間
發短消息
加為好友
當前離線
2
#
大
中
小
發表於 2009-1-10 00:01
只看該作者
麥兄:
再次受益了,代所有初學者向您致敬.感謝您.也期待您的後續.
不好意思啦,不過也請不要太累了. 大家才會一直有好的文章可供學習.
再次的感謝您的付出.謝謝.
祥發 01/10 00:00
分享至 Facebook
帖子
194
在線時間
1585 小時
註冊時間
2008-3-29
查看詳細資料
TOP
親竹
理事
個人空間
發短消息
加為好友
當前離線
3
#
大
中
小
發表於 2009-1-10 00:59
只看該作者
真的感謝麥浪兄.
分享至 Facebook
帖子
158
性別
男
來自
尺八澎湖
在線時間
117 小時
註冊時間
2008-3-23
查看個人網站
查看詳細資料
TOP
麥浪
協會會員
個人空間
發短消息
加為好友
當前離線
4
#
大
中
小
發表於 2009-1-10 07:38
只看該作者
原文作者簡介
Phil Nyokai James於1978年開始正式地向Ronnie Nyogetsu Seldin學習尺八,後來並在Ki Sui An學校受頒師範級證書,以及專業級的名字Nyokai.。
他也曾積極地向倉橋義雄(Yoshio Kurahashi)學習尺八,而Nyokai庵道場是倉橋義雄的尺八道場「無住庵」的一個分支。.
Nyokai庵是Phil Nyokai James所創辦的尺八學習道場,他現在在美國波士頓、麻州,波特籣,緬因州,以及新英格蘭的許多地方開辦尺八個別學習課程。
詳細原文介紹,請參考:
http://nyokai.com/biography.shtml
分享至 Facebook
帖子
514
在線時間
1684 小時
註冊時間
2008-1-9
查看詳細資料
TOP
麥浪
協會會員
個人空間
發短消息
加為好友
當前離線
5
#
大
中
小
發表於 2009-1-11 08:17
只看該作者
祥發兄,不客氣,也感謝關心.
親竹兄,不客氣
事實上,前兩篇文章翻譯過程
都有受到一位資深尺八學長的指導
我自已就已受益良多
希望這些文章的翻譯
大家能參考的上,
也能加以討論.研究.驗證.再度分享.
分享至 Facebook
帖子
514
在線時間
1684 小時
註冊時間
2008-1-9
查看詳細資料
TOP
‹‹ 上一主題
|
下一主題 ››
分享區
活動訊息
會內活動
其它尺八演奏、講習、展覽等
花絮剪影
會內活動相片
其它尺八演奏、講習、展覽等相片
心得分享
柿堺香尺八小常識
文章翻譯
談天說地
其它
藝文特區
漫畫專區
藝文活動
好文欣賞
影音分享
日本曲
演歌及國台語歌謠
個人創作
其他
樂譜分享
台灣歌謠與演歌
本曲、現代曲
其它
製管天地
作品展示、販售
製管心得交流
會務區
管理區
網站公告
使用說明
控制面板首頁
編輯個人資料
積分記錄
公眾用戶組
個人空間管理
基本概況
版塊排行
主題排行
發帖排行
積分排行
交易排行
在線時間
管理團隊