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文章翻譯6-----"呼吸1"
麥浪
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發表於 2009-1-30 20:31
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文章翻譯6-----"呼吸1"
Breathing 1
呼吸
1
本文翻譯自Phil Nyokai James 尺八網站內的---
“
Shakuhachi Tips”(尺八小常識)
http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Breathing1
很顯然地,吹奏尺八跟呼吸息息相關。
有關音調和張力不足的最普遍問題,均起因於呼吸不當。但是當碰到困難時,學習者往往會忘記該回頭好好地練習基本功。我曾聽到學習者抱怨他們的口風、他們手指的位置、他們頭部的姿勢、還有,當然就是他們的尺八。這些問題,都跟呼吸
是否
適當有關。
有關配合吹奏的呼吸基本練習技巧如下:
1、用鼻子深深地吸氣,讓氣息從你肺部最底部充滿起,你必須有感覺到你的腹部像氣球一樣的膨脹。有些人則喜歡去想像,當他們吸氣時,氣息將橫隔膜向下壓。肩膀要保持放鬆不晃動,當你繼續讓氣息從你肺部最底部充滿起,在吸氣的最後,你的胸腔或許會略為向外擴張一些。
2、呼氣時,靠著收縮你的腹部,擠壓氣息,讓它通過口風處跑出身體。繼續收縮腹部,直到你認為你已經完全沒氣了,然後,再試一點點!就好像,你在努力扭乾毛巾裡的最後一滴水一樣。
一旦,你已經呼出體內的最後一絲氣息,只要閉上你的嘴巴,放鬆你的腹部肌肉,氣息將經由你的鼻子迅速跑回體內,肺部也自動地從最底部充滿起。請注意,在這個過程當中,胸部和肩膀都不參與動作的。(除了在吸氣最後,伴隨著肺部有些許膨脹以外。)
這種練習方式,不管有沒有在吹奏尺八,都可以進行。慢慢地、仔細地努力去做,你將發現,它將對你的樂器吹奏能力,以及你的身體健康等多方面,都會有所幫助。
[
本帖最後由 麥浪 於 2009-1-30 20:34 編輯
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發表於 2009-1-31 17:23
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麥兄:
恭喜新年快樂,真是太感謝了,大過年麥兄仍滿腔熱忱,為大家做翻譯的工作.
這是全體簫友之福.仍要代表全體簫友向您說聲 謝謝您 .
祥發 01/31 17:22
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發表於 2009-2-1 08:39
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新年快樂
恭喜祥發兄
新年快樂
也預祝大家
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