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吹禪

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本文翻譯自Andrew Macgregor 的文章「BLOWING ZEN(原網站關閉中)http://www.pertout.com/MacGregor.htm


吹禪

    尺八是日本傳統的竹製吹奏樂器,可是此傳統已經瀕臨失落的危機。現在很少日本人能夠親眼看到有人吹奏尺八。

    禪宗僧侶(虛無僧)利用這種樂器來作為他們修練心靈的工具,在他們的寺廟中,一天的例行作息如下:

    在黎明破曉前,僧侶們吹奏著「醒鈴」樂曲,意味著喚醒凡世大眾。全部的人集中在聖壇前,進行晨間的儀式,一起吹奏著「晨曲」的樂章。接著他們一起做晨間打坐。

    在一天當中,則會安排時間做尺八吹奏練習、健身習武,以及化緣。

    到了晚上,照著儀式吹奏著「夜曲」,然後再做夜間打坐。當晚間一個神秘的儀式進行時,在儀式的開始,會吹奏著「暮夜」或是「渴望醒鈴」的樂曲。

    僧侶們相信,靠著將氣息正確地吹進尺八,身心靈將會產生重大的轉變,最終將引導走向開悟。

在古時候傳說:
瀕死的人---只靠著鼻子呼吸
病中的人---用他們的肩膀呼吸
一般的人---用他們的胸部呼吸
有智慧的人---用他們的腹部呼吸
大師---用他們的腳底呼吸





深呼吸
吸進氧氣
獲致情緒的穩定
調節血液的品質
暫停呼吸
擴張肺部的容積
啟發專注的能力
調節血液的品質
腹式呼吸
促進血液循環
啟發冷靜的勇氣
調節血液的循環
呼氣
生理放鬆
掌控心理狀態
調節血液的循環


    在呼吸與情緒狀態之間,有一個直接的關聯。情緒與呼吸是一體的,如果我們能夠掌控呼吸,我們就能夠將像生氣或害怕等情緒平息沉澱下來。
例如:
      情         
        呼        
焦慮時

生氣
粗糙
驚訝
有力的吸氣
放鬆
呼氣深長
反對
短促
同意.調和
長且規律



置身於春天美麗的花朵中,為何還會去在乎風怎麼吹?』

『那並不是風,而是虛無僧的尺八之音。



附:  本曲欣賞----本調
http://www.youtube.com/watch?v=-MMCRk1SufU




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釋迦牟尼佛給人類最偉大的禮物,
就是在一呼一吸間靜心進入大寧靜,
盡入生命的本體。

在這簡單的一呼一吸間,
靜心觀照,進入極深的寧靜之中,
這個寧靜改變了大腦,
改變了大腦的運作,
讓無意識全面覺醒。
這個覺醒的人,我們稱他為



佛性人人本具,
在聖不增、在凡不減,

禪是

教外別傳,
不立文字,
直指人心,
見性成佛。

直指人心,就準備開悟
悟就是透徹的了解吾的心,
那個諸法空相:不生不滅,不垢不淨,不增不減的心。
此心無形無相。


還又一個物質的心,
腦神經科學家參禪悟道,
從自身對禪的體驗和自己專業的腦神經學的知識,
去研究禪是如何影響大腦,
他準備

直指大腦
見性成佛


見性成佛。
見了又是甚麼性?
見了不能言說的...0,
如果還是要說,
哪就暫且說是
空性。
映月尺八道館。映像畫廊
http://shaku8.biz/
http://tw.myblog.yahoo.com/c-24555

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練氣是修行的一種很重要的方式
古早時代修心養性的郎稱呼練炁士
氣調了好
綿綿哪有也哪無
就也賽與道通
伊是一條透樂通道的路

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